Les schémas précoces inadaptés
Les schémas (précoces inadaptés) sont des croyances et émotions profondes, formées tôt dans la vie, qui influencent nos relations, nos choix et notre bien-être au quotidien.
De l’origine à la réparation : le parcours d’un schéma
Nos schémas se construisent souvent très tôt, à partir de nos besoins, de nos relations et de nos expériences. Cet article permet de visualiser comment un schéma peut naître, se renforcer et se transformer.
La carte des modes
La carte des modes est une boussole intérieure qui aide à repérer ses réactions automatiques (ses modes)
Les bases de la Thérapie des Schémas
La thérapie des schémas montre comment certaines expériences de infantiles influencent notre façon de penser, de ressentir et d’agir aujourd’hui. Vous trouverez les informations essentielles la concernant dans cet article.
Numéros d’urgence et d’aide à connaître
Une liste de numéros utiles à contacter en cas de crise, pour agir rapidement et en sécurité.
Comment améliorer la qualité de votre sommeil
En France, une personne sur trois est concerné par des difficultés de sommeil. Un problème fréquent sur lequel nous avons des connaissances scientifiques et donc des recommandations.
Un Calendrier de l’avent pas comme les autres
Et si, en cette fin d’année, nous prenions un peu de temps pour se reconnecter à soi, retrouver un peu de calme avant les fêtes et faire le point sur l’année qui se termine ?
Mettre de côté les pensées envahissantes grâce au Contenant
Le « contenant » est un exercice de visualisation utilisé en psychotraumatologie pour aider à mettre de côté, un temps donné, certaines pensées, tensions, ou émotions difficiles
Que paie le prix de votre consultation ?
Au delà du temps alloué à l’entretien, quels autres éléments sont pris en compte dans le calcul du tarif de votre séance ?
Informations pratiques et prise de rendez-vous en ligne
Si vous souhaitez me contacter ou prendre rendez-vous pour une consultation psychologique, c’est là que ça se passe.
