21 – Derrière soi
En ce dernier mois de l’année 2024, prenons un instant pour réfléchir à ce que nous souhaitons laisser derrière nous.
10 – Moment présent
Aujourd’hui, je vous invite à vous reconnecter pleinement au moment présent en prenant simplement un instant pour ressentir, observer et savourer ce qui vous entoure, sans jugement ni distraction.
Comment dépasser une crise d’angoisse ? (Ancrage – Technique du 5-4-3-2-1)
Une autre technique pour aider à un retour au calme
Mon soutien psy : un suivi psychologique gratuit à quel prix ?
Le dispositif « Mon psy » ou « Mon soutien psy » permet 11 séances d’accompagnement psychologique. Je vous explique pourquoi je n’en serais pas partenaire.
