Mettre de côté les pensées envahissantes grâce au Contenant
Le « contenant » est un exercice de visualisation utilisé en psychotraumatologie pour aider à mettre de côté, un temps donné, certaines pensées, tensions, ou émotions difficiles
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Le « contenant » est un exercice de visualisation utilisé en psychotraumatologie pour aider à mettre de côté, un temps donné, certaines pensées, tensions, ou émotions difficiles
Si vous souhaitez me contacter ou prendre rendez-vous pour une consultation psychologique, c’est là que ça se passe.
Vous vous trouvez sur la page internet du cabinet de Clément Nougarède. Je suis psychologue clinicien et propose des consultations à distance via une plateforme vidéo.
Après la cohérence cardiaque et les techniques d’ancrage, je vous propose un nouvel outil : la relaxation musculaire progressive de Jacobson pour vous aider dans les états de stress et de tension
Le dispositif « Mon psy » ou « Mon soutien psy » permet 11 séances d’accompagnement psychologique. Je vous explique pourquoi je n’en serais pas partenaire.
Quelques informations pratiques sur ma façon d’exercer la psychothérapie et sur le déroulement des consultations.
Si vous visitez actuellement mon site c’est que cette question ne vous est pas étrangère. Je vais essayer de répondre à cette question.