Pour éviter de s’engager sur une psychothérapie avec un.e thérapeute qui ne nous convient pas et afin se donner de meilleures chances de succès thérapeutiques, il existe des signes à connaître :
- Il ignore la confidentialité, le secret professionnel
- Il esquive vos questions
- Il ne répond pas activement
- Il partage trop
- Vous ne ressentez pas la relation thérapeutique, une « alchimie » entre vous
- Il vous fait vous sentir inférieur
- Il vous coupe la parole
- Vous quittez chaque consultation en étant déçu.e
- Vous ne vous sentez pas écouté, pas comprise
- Vous ne lui faîtes pas confiance
- Vous sentez que vous allez nulle part
- Il ne rentre pas dans vos problèmes, les contourne
- Vous vous sentez jugé, honteux/se ou pas en sécurité
- Il vous pousse trop loin ou trop fortement
- Il existe une attraction romantique entre vous, peu importe sa source
- Il loupe, annule ou arrive trop tard aux consultations
- Il semble trop affecté par vos problèmes
- Il tente de devenir votre ami, sort du cadre thérapeutique
- Il ne semble pas suffisamment formé pour vous aider
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