Bienvenue dans le calendrier de l’avent « 24 jours vers la sérénité » !
Chaque jour de décembre, je vous propose une activité simple, accessible à toutes et à tous pour vous offrir quotidiennement un moment pour soi, de bien-être ou de développement personnel. L’objectif ? Alléger votre esprit et préparer une fin d’année plus sereine.
Libre à vous de suivre ce parcours, jour après jour, pour profiter pleinement de ce voyage que j’ai préparé pour vous.
Au programme d’aujourd’hui, mardi 3 décembre :
🎙️ Pause inspiration 🎧
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir un ou plusieurs podcasts inspirants spécialement sélectionnés pour vous (par moi-même) !
Profitez des moments où vos oreilles et votre tête sont libres pour vous laisser embarquer vers de nouveaux horizons, que ce soit pendant vos trajets, vos courses, le ménage ou vos séances de sport, etc.
Ces podcasts sont conçus pour nourrir votre esprit, vous offrir de nouvelles perspectives ou simplement vous apporter un peu de plaisir.
Voici quelques suggestions, disponibles sur vos plateformes de streaming habituelles :
Amour jungle par Ben Mazué
Amour Jungle est une série en 11 épisodes autour du thème de l’amour, abordant des sujets variés comme le célibat, la parentalité, la jalousie, la rupture et bien d’autres. Des courriers du cœur, des invités et des débats enrichissent chaque épisode pour explorer ce sentiment universel sous différents angles.
Votre cerveau par France culture
Découvrez comment fonctionne votre cerveau ! Dans cette série, des scientifiques explorent des thèmes comme la perception de la réalité, l’anxiété, la créativité ou encore le sommeil. Avec des épisodes enrichissants et accessibles, ce podcast vous aide à mieux comprendre votre esprit.
- La perception de la réalité avec Albert Moukheiber (qui fut l’un de mes professeurs)
- Déjouer les manipulations avec Richard Monvoisin
- La créativité avec Samah Karaki
- L’anxiété avec Antoine Pelissolo
- Le langage avec Laurent Cohen
- Apprendre à apprendre avec Grégoire Borst
- Les bienfaits du sommeil avec Delphine Oudiette
- Les effets de la dépression avec Hugo Bottemanne
Émotions par Louie Média
Émotions explore les raisons et les origines de ce que nous ressentons au quotidien. Ce podcast aborde des sujets comme l’estime de soi, la peur du ridicule, la colère, ou encore l’amour, et propose des conseils pratiques pour mieux comprendre et gérer ses émotions.
Le Coeur sur la table par Binge Audio
Parce que s’aimer est une forme de révolution ! Le Cœur sur la table réinvente nos relations amoureuses, amicales et familiales, pour explorer l’amour sous toutes ses formes à travers des documentaires touchants et inspirants.
Les Baladeurs par Les Others
Des récits captivants d’aventures en pleine nature : de l’Alaska aux parois d’escalade, laissez-vous transporter par ces histoires de courage et de découverte dans des paysages extrêmes.
Transfert par Slate
Transfert est une série regroupant plus de 200 histoires vraies, racontées à la première personne.
Floodcast
Animé par Florent Bernard et Adrien Ménielle, Floodcast est un podcast décontracté qui invite des artistes pour discuter de sujets variés. Un moment léger et amusant, parfait pour rire et se détendre.
Voilà pour les recommandations de podcasts. J’espère que ce troisième jour de « 24 jours vers la sérénité » vous aura plu.
Et vous, quels sont vos podcasts inspirants ? N’hésitez pas à les partager en commentaire et rendez-vous dès demain pour une nouvelle surprise !
