14 – Les astres
Aujourd’hui, proposition simple mais puissante : je vous invite à prendre un moment pour contempler le ciel 🌅
12 – 2024 en positif
Aujourd’hui, on fait le bilan de l’année 2024. Mais trichons un peu… Concentrons-nous uniquement sur les moments positifs, gratifiants, et les petites comme grandes victoires.
10 – Moment présent
Aujourd’hui, je vous invite à vous reconnecter pleinement au moment présent en prenant simplement un instant pour ressentir, observer et savourer ce qui vous entoure, sans jugement ni distraction.
9 – Sortir les pensées
Équipez-vous d’un carnet, d’une feuille ou d’un cahier, et sortez votre plus beau stylo : Aujourd’hui, on va écrire un peu !
8 – La liste
Aujourd’hui, je vous propose une activité aussi pragmatique que satisfaisante !
6 – À la découverte de vos forces
Aujourd’hui, je vous propose de partir à la rencontre de vous-même en explorant les vertus et forces de caractères qui fondent votre personnalité.
5 – Un bon dodo
La proposition d’aujourd’hui intéressera particulièrement toutes celles et ceux souffrant de difficultés de sommeil
4 – Ensemble
Aujourd’hui, on prend un temps pour organiser une activité de groupe !
1 – Tri et déconnexion
Et si nous faisions un peu de place dans nos espaces de vie, numériques et mentaux ?
Un Calendrier de l’avent pas comme les autres
Et si, en cette fin d’année, nous prenions un peu de temps pour se reconnecter à soi, retrouver un peu de calme avant les fêtes et faire le point sur l’année qui se termine ?
