Bienvenue dans le calendrier de l’avent « 24 jours vers la sérénité » !

Chaque jour de décembre, je vous propose une activité simple, accessible à toutes et à tous pour vous offrir quotidiennement un moment pour soi, de bien-être ou de développement personnel. L’objectif ? Alléger votre esprit et préparer une fin d’année plus sereine.

Libre à vous de suivre ce parcours, jour après jour, pour profiter pleinement de ce voyage que j’ai préparé pour vous.

Au programme d’aujourd’hui, dimanche 15 décembre :

🏠 In & Out 🌿

Aujourd’hui, je vous invite à profiter du meilleur de l’hiver, en espérant que le temps soit de la partie. Ce calendrier est conçu pour des activités réalisables en peu de temps, mais il comporte quelques exceptions, et celle d’aujourd’hui en est une !

🌳🚶‍♂️Out (Dehors)

Première étape : sortez et plongez-vous dans la nature.

Que ce soit en forêt, au bord d’une rivière ou dans les montagnes, passer du temps dehors, surtout en pleine nature, est un excellent moyen de rompre avec la routine et de se reconnecter à l’instant présent. Marcher dans un environnement naturel a un effet apaisant sur le stress, nous recentre et nous aide à retrouver un peu de calme.

Si vous êtes d’humeur aventureuse, explorez un lieu inconnu pour rompre complètement avec la monotonie. Ce genre de défi, en sortant de votre zone de confort, peut renforcer votre confiance en vous en vous montrant que vous êtes capable de vous adapter à de nouvelles situations.

Un vrai bol d’air frais, dans tous les sens du terme !

☕ In (Dedans)

Après l’effort…

… le réconfort !

De retour chez vous, prenez le temps de savourer une ambiance cocooning bien méritée.

Sortez votre meilleur plaid bien moelleux, allumez quelques bougies, préparez-vous une boisson chaude, tamisez la lumière et installez-vous confortablement avec un bon livre ou votre série préférée.

Ce moment de réconfort vous permet d’intégrer pleinement les bienfaits de votre sortie et de vous offrir une pause toute douce.

J’espère que ce huitième jour de « 24 jours vers la sérénité » vous aura plu. N’hésitez pas me partager votre ressenti en commentaire. Rendez-vous dès demain pour une nouvelle surprise !